2018-04-27 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:不知道自己是不是肌肉型小腿但一放松就是松的站起来就很紧实而且现在在跳街舞怕会越来越粗我要怎么做才能防止呢
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病情分析:
你好,看腿部外形,脂肪组织比较多。需要进行大量的运动进行减脂。锻炼肌肉之前,要先进行充分的热身,要把肌肉拉长,维持一段时间,让血液循环运行起来,这样练出来的肌肉会软,还有力量,不会僵硬。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所说的情况来看,锻炼身体后的肌肉壮实是
指导意见:
正常的啊,也没有说是肌肉型的,只要锻炼少了,所说的厚实的肌肉也就松弛了的
病情分析:
你好,如果感觉小腿比较粗的话,建议平时可以做有氧运动,运动以后一定要注意拉伸,可以通过跳舞,起到锻炼的作用,但是跳舞以后一定要做好科学的拉伸。