我奶奶每晚上天天睡不着觉

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，建议可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看。

指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

指导意见：
你好，根据你的描述，你的奶奶每天晚上吃瓜子，花生，还有一些饼干等，这些东西是不适合这个时间食用的。油性大不易消化，容易出现胃肠蠕动差，胀气等。还影响老人睡眠质量。建议老人一日三餐不宜过饱，尤其晚餐后不要再吃任何东西。餐后半小时后适当锻炼身体，睡前泡脚。放松心态。