前几天，我们跑步脚脖子崴了

病情分析：
分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。可以喷云南白药，做热敷，用红花油适当按摩

病情分析：
你好，脚扭伤后24-48小时可以冷敷，48小时后可以热敷，注意休息，尽量减少活动，应将患肢抬高，以减轻肿胀，可外用云南白药喷雾剂，可口服舒筋活血的药物。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于跑步脚脖子崴了，出现肿大，此时考虑是瘀滞之症。

指导意见：
对于治疗，可以服用伤科跌打片，外用正骨水之类舒活筋络的，加上多休息少走路，多可解决。

病情分析：
你好，一般早期的话观察看看，然后用冰敷一下就可以。

指导意见：
你好，后面的话可以用点活血化瘀的药物涂抹一下，一般都可以慢慢的好转的。