公交车司机，每天上班8小时左右

病情分析：
建议：1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4，平时锻炼腰背肌防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。祝早日康复！不好的话久需要去当地公立三甲医院的脊柱科住院治疗为主了！

病情分析：
考虑为腰椎间盘突出症的情况发生，因椎间盘突出压迫神经从而引发了腰腿疼痛的症状出现。

指导意见：
建议需要进行腰椎牵引推拿按摩，并口服腰痛宁胶囊，伸筋丹及舒筋健腰丸等药物治疗。

病情分析：
你好，目前的不适症状就是腰椎间盘凸出引起的，可以先采取按摩牵引、针灸等理疗保守治疗看看效果。

指导意见：
平时要注意避免剧烈运动或搬运重物，另外不要久坐。这些都可以诱发和加重病情的，另外需要睡硬板床。目前也可以配合用些活血止痛的药物。