咨询一下减肥期间的饮食和平时能吃不能吃的还有早上吃

病情分析：
你好，根据你的描述你现在还在发育期是不要盲目减肥。

指导意见：
建议你的情况注意饮食，不要吃零食跟油腻油炸等食物，可以多吃蔬菜水果，平时注意做一下运动。

病情分析：
你的情况是减肥，需要综合控制治疗，不要盲目节食，以免影响生长发育。可以通过控制好转的。

指导意见：
建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入总量，荤素搭配，总量控制，不要吃脂肪含量高的食物，如不要吃肥肉，油炸食品，动物内脏，肉汤等。目前16岁，处于生长发育的黄金时期，可以多吃一些牛奶，牛肉，鸡蛋等。适当运动，如爬楼梯，慢跑等。

病情分析：
辛辣油腻，甜食，面食都不要吃的。然后是记得晚上十点休息。同时是记得多喝水。

指导意见：
然后是记得每天跑步。一定记得是坚持。因为这个减肥他是一个长期的事情。而不是几天就可以的。

病情分析：
亲，根据你所描述的情况，正是长身体的年龄，尽量不要进行减肥

指导意见：
建议:积极进行体育锻炼，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻及刺激性食物，早餐吃个鸡蛋，喝小米粥，中午吃饱，晚饭少吃