有过手淫史，七八年吧

指导意见：
你好：一、关于手淫:１、适度手淫不会影响性功能，但手淫过度可能会引起腰痛腹痛或者前列腺疾病。2、在次日精神状态良好，不感觉疲惫也不影响工作生活的前提下，适度手淫可以有利于缓解迫切的性需求和紧张的性压抑，对健康和性功能是有益的。适度的频次标准因人而异，一般以每周1-2次为宜。3、过度手淫不仅耗费大量体力精力，造成身体严重匮乏，还会导致盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼，更会加重前列腺负担，甚至造成前列腺充血、水肿和前列腺炎症。二、关于你的情况，从症状及舌苔看，应该考虑肾阳虚。建议：1、控制手淫，改掉熬夜、抽烟、喝酒的不良生活习惯。2、加强锻炼，增强体质。3、金匮肾气丸口服调理。