手淫3年了皮肤很差还能恢复吗

病情分析：
您好，亲。根据您的描述。初步分析您的情况考虑是内分泌失调等引起的。

指导意见：
您好，亲。建议您具体找中医调理。平时在故意饮食清淡。不要熬夜。戒掉不良嗜好。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑你还年轻，只要及时的戒除就会好的！

指导意见：
建议你保持好的生活习惯！不要熬夜加强营养！可以吃点六味地黄丸！多吃肉类鱼类蛋类！

病情分析：
你好！由于长时间的手淫会造成身体抵抗力下降，从而也会出现皮肤比较干燥缺油。

指导意见：
现在脸上长青春痘，也正常是青春期的表现，但是手淫一定要戒掉，注意休息合理饮食。

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意配合戒除手淫的习惯，防止出现生殖系统的损伤

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意适当的增加户外活动。