搬运东西过度，导致腰部骨头断了两根

病情分析：
朋友你好。首先建议最好到正规的骨科医院进行接骨。骨头接好之后建议卧床休息不要移动。请适当补充增加免疫力和蛋白质多的食物。希望可以帮助到你。

病情分析：
根据您的情况描述，搬运东西过度，导致腰部骨头断了两根，一般需要手术钢板的介入治疗帮助恢复。

指导意见：
建议根据损伤的程度选择石膏或者钢板等方式的手术治疗，同时需要在家休养三个月，服用活血止痛的药物调理，如伤科接骨片调理，多吃高蛋白食物，如骨头汤之类的助于骨骼修复的饮食。