2018-04-29 5人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:本人男,十八岁,坚持健身一年啦,胸肌一边大一边小,右大左小,需要怎样改善
满意答案
病情分析:
你说的这种情况,由于没有图片,所以说不好给你直接判断,但是从你描述的来说,有可能大的那一侧锻炼的强度大一些,建议你改变一下锻炼的方式,小的那一侧多加强锻炼,基本上就能够解决这个问题了。
其他答案 (4)
指导意见:
胸肌一边大一边小,说明你右侧的力量要强于左侧。平时在锻炼期间右侧发力要大于左侧。建议你要适当的,力量均衡。甚至要向左侧倾斜。
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,有可能跟你锻炼用力不均衡的原因导致
指导意见:
根据你的描述,像你这个情况,建议你尽量的要多锻炼肌肉不发达的这一测,看是否能改善
需要怎样训练啊,,推杠铃右边力量大,练的也多
你好,根据你的描述,像你这个情况,建议你还是继续抬杠铃,可以多练左边
病情分析:
根据您的情况描述,18岁男生出现健身胸肌一边大一边小,这属于常见的健身不规范导致,可以训练改善过来。
指导意见:
右大左小的情况下可以在练胸肌推举的情况下右边的铁饼重量少些,左边的大些,或者哑铃直接训练左边的胸肌,这样会慢慢的平衡的,有条件的请个私教指导下。
病情分析:
你好,根据你的描述,胸部的发育不等大是比较常见的。
指导意见:
建议你可以坚持通过热敷,按摩的方式,促进血液循环,促进发育,尽量避免压向小侧卧位。