脚脖子后面大筋，起了个筋包

病情分析：
从资料来看初步考虑有囊肿或由于外伤引起血肿等情况。

指导意见：
建议到医院就诊检查，以明确诊断进行相应的治疗，如为囊肿可进行手术治疗，祝早日康复。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是个腱鞘囊肿，一般与脚扭伤、活动过多有关。

指导意见：
建议注意休息，适当减少运动，可局部热敷，必要时去医院骨科检查一下，如证实是腱鞘囊肿，可考虑手术治疗。