2018-04-29 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:除了肌肉锻炼以外,通过打篮球要进行锻炼的方式可以增进肌肉力量吗?
满意答案
病情分析:
你说的情况是锻炼肌肉。这个通过运动训练俯卧撑仰卧起坐都是可以的。
指导意见:
还有可以进行引体向上,像你说的这个,打篮球锻炼的话也是可以的,帮助效果也比较大,当然也需要加强,蛋白饮食。
其他答案 (1)
病情分析:
您好可以。任何一项运动,只要能持续的坚持下去,对身体发育都是有好处的。
指导意见:
当然,如果你想锻炼成肌肉男的那种类型的,就需要进行专业的训练,所以建议您可以选择健身房。