医生，我腰酸，手脚冰冷

病情分析：
你好，根据你的年龄考虑应该正是精力旺盛的时候，手淫是直接的原因！

指导意见：
建议你保持好的生活习惯！可以吃点六味地黄丸！养精蓄锐，戒除手淫是关键！

病情分析：
你好，长期手淫会引起阳痿，早泄，前列腺炎和睾丸炎的，这个对身体伤害挺大的。

指导意见：
你腰酸，手脚冰凉，应该是肾阳虚的。建一支复方玄驹胶囊，这个是中成药，没什么副作用，你多口服一段时间吧，应该有效果的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这些症状的表现有可能是肾虚引起的。

指导意见：
建议手淫不要过度。适当的运动锻炼。保证充足的睡眠，不要熬夜。最好去看中医，吃些中药进行调理。