男人吃什么补肾又补精呢

病情分析：
男人吃什么补肾又补精，补肾建议服用补肾的药物，配合钙片进行调理，对补肾有明显的效果，补精可以服用补锌的药物进行调理，从饮食方面调理营养搭配均衡，多吃一些高蛋白高钙高维生素的食物来增强体质。

病情分析：
多吃食用含锌食物对男性来说意义重大。含锌量高的食物有蛋黄、牡蛎肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、牛肉、贝类、马铃薯、花生、谷类、蔬菜、红糖等。

指导意见：
注意平时的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，按时规律的作息，不要熬夜，保持心情舒畅

病情分析：
您好，很高兴解答您的问题。这种情况建议口服金匮肾气丸，金锁固精丸，肾宝片来调理，饮食方面，多吃动物肾脏，枸杞，黑芝麻，豆类，韭菜，牛羊肉等。