手机依赖症太严重，不想学习不想听课

病情分析：
你好，根据你的描述要学会适当放下手机，不要老是想着去看。

指导意见：
建议你的情况把手机的注意力集中在学习或者是户外运动上，暂时先放一放，不要熬夜。

病情分析：
那么你这种情况肯定还是因为自己的习惯不好而导致的依赖性。

指导意见：
最好的办法就是不带手机，特别是上课的时候好不好，这样的话，在慢慢的调整过来

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我想因为手机影响你的学习或工作了。

指导意见：
建议你尽量戒掉玩手机。多和同学或朋友一起聚聚会。并和家人一起出去旅游。不要自己独自一个人在那里玩手机。