2018-05-01 3人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:你好,我是个胖子,一米八高。体重二百二三十斤。在工地上干的是累活。天天起早贪黑的,天天大汗淋漓的,浑身湿透。累成半死。但就是不抽肉。怎么才能一边干活一边减肥?
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病情分析:
你好,如果你感觉过度的肥胖,建议你可以每餐少吃主食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的运动。比如可以游泳或者打篮球,坚持下来会有很好的效果。
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病情分析:
你好。体力活虽然可以减轻体重。但是也需要控制饮食的。
指导意见:
你适当的控制一下饮食,然后你这样的体力活应该可以减肥的,但是也得保证营养。
病情分析:
因为可能你体内的肌肉比较结实,加上平时可能没有控制饮食,所以体重就比较难减下来。
指导意见:
减肥是有个过程的,你这个长期坚持做体力活动以后体重就会减下来的,平时还要适当控制一下饮食。