白天烦躁不安，没精神
2018-05-01 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：白天烦躁不安，没精神，浑身没劲。晚上睡不着觉，睡着就做梦！时好时坏，这都有七八天了，有时感觉状态还好，有时感觉没劲，话都不想说，饭也不想吃。咋回事
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满意答案
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！有睡不好觉，烦躁不安，没精神等症状，最近是否有工作或者生活学习上的困难？需要冷静思考一下，同时可以服用小剂量住睡眠药物缓解失眠症状。适度有氧运动，增强体质，寻求社会支持。
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2018-05-01 07:34
其他答案 (2)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的孝心！
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2018-05-01 07:36
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- 于智 二级心理咨询师
- 咨询：4217人
病情分析：
你好，根据你的描述，您的这种状态是不是因为某些事情给你带来的伤害而导致这种不良情绪的发生呢？建议调整现在的状态，多参加一些有益的活动，每当烦躁不安时就出外跑跑步，打打球或游游泳，这样都可以使烦躁的情绪得到释放！
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2018-05-01 07:42
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