怎样判断自己是否有抑郁症在网上就可以判断的那种不想

病情分析：
看了你的叙述，抑郁症的症状，一个是睡觉不好，胡思乱想，行为不正常。

指导意见：
要是长期睡眠不好，就容易出现精神抑郁胡思乱想，有以上症状，最好看看心里医生。

病情分析：
您好，根据您的描述，抑郁症的话主要表现在情绪异常方面，不愿与他人沟通，想法比较悲观等

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心

病情分析：
你好，轻度的一种表现，为情绪低落，抑郁寡欢，思维迟缓你周围事情不感兴趣。重度的的则表现为悲观情绪过多，甚至于选择轻生。

指导意见：
学会自己调整情绪，学会减压，保持积极乐观的心态，多做户外运动。去正规医院检查，系统治疗。

病情分析：
抑郁症的典型症状有，一是心境低落，经常闷闷不乐兴趣减退，重者痛不欲生，悲观绝望。

指导意见：
还有是思维迟缓，思路闭塞，意志活动减弱，生活赖散，不愿意做任何事，也不愿与任何人接触。