前几天在外面吃了不洁食物

病情分析：
你好，根据描述，不洁饮食后拉肚子，乏力，出汗，考虑是急性胃肠炎。

指导意见：
建议，去正规医院消化内科就诊，需要做大便常规的检查，必要时做肠镜，可以口服蒙托石散控制病情，另外注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻类的，不喝酒。

病情分析：
你好，饮食不洁引起食物中毒现象，应尽快到医院进行治疗，避免引起脱水或者水电解质紊乱和酸碱失衡。

指导意见：
建议你到医院进行检查，在医生指导下积极抗炎止泻和纠正水电解质紊乱，饮食清淡易消化，忌食生冷辛辣刺激性食物，平时要注意饮食卫生，过期、发霉、污染的食品不宜食用。