办公室颈椎病的治疗方法

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您去医院就诊一下，明确病因，对症治疗。

指导意见：
建议您平时多注意活动脖子，可以热敷，理疗一下，缓解一下不适，可以做一下办公室活动颈椎操，必要时就诊。

病情分析：
颈椎病主要与长时间低头活动有关，特别是长时间低头写字，看电脑，表现为颈部不适，上肢麻木等症状。

指导意见：
建议平时可以做做辅助治疗比如推拿，按摩，牵引等，平时结合，长时间工作后可以适休息一会，控制好血压，血糖血脂，饮食尽量清淡。

病情分析：
你好，根据你的叙述，办公室颈椎病，不要久坐，头部不要低头太久。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激油腻的食物，经常有仰视动作。晚上睡觉枕头不要太高和太硬。

病情分析：
您好很高兴为你解答问题，办公室人员最容易患颈椎病了，所以一定要采取治疗措施。在工作的时候要养成良好的坐姿，不能长期以一种固定姿势看电脑，当感觉颈部很劳累的时候，一定要及时起身进行一些健身运动，或者对颈部进行按摩，这样才能够放松颈部，放松全身的肌肉，对于颈椎病的治疗有一定的效果。

办公室人员的病的预防方法要注意很多问题。首先要注意工作时的姿势，一定不能长期的坐在电脑面前工作，不能坐多动少，一定要适当的起身进行一些锻炼身体的运动，这样能够缓解颈部的劳累。

指导意见：
同时还要注意饮食上的习惯，不能吃吸烟喝酒，不能吃辛辣刺激的食物。一定要多吃含钙质的食物，还要多吃水果和蔬菜，多喝牛奶。这样才能有效的预防颈椎病的发生。