男性精液异常应该如何改善

病情分析：
男性，26岁，精子质量差可以通过饮食和体育锻炼来改善的

指导意见：
你好，建议你每天打一打球，跑一跑步，尽量多活动。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多吃些牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等食物。

病情分析：
你好！一般情况下，男性精液异常，最好是用中药调理一段时间。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，建议你一定要去正规医院，用中药调理一段时间，同时要注意保持生活规律，不要熬夜，均衡膳食，然后再去医院复查精液。

病情分析：
你好，多种因素影响精子质量，生殖系统炎症，精索静脉曲张，染色体异常，饮食习惯，吸烟喝酒等

指导意见：
注意休息，不做剧烈运动，戒烟戒酒，饮食清淡营养均衡，增加含锌高的食品，如贝类等。排除疾病因素。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，男性精液异常会影响到生育功能

指导意见：
建议戒烟戒酒，内裤别穿太紧。吃些含锌量较高的食品，牛奶，玉米，生蚝，注意用药安全，别乱吃药。