去年下半年开始，脚板痛

病情分析：
你好，结合你提供的情况，你的症状像是缺钙引起的，最好去医院抽血查血钙，明确诊断后再对症治疗。

指导意见：
如有缺钙的情况，建议吃一些钙片儿，平时要多喝热水，多吃点蔬菜水果，吃钙片期间别喝浓茶。平时要控制体重，多吃点含钙的食物，如豆制品，奶制品，虾皮等。

病情分析：
你好，如果是足底疼痛，则可能与跖筋膜或足部韧带、肌腱劳损等有关，

指导意见：
采取鞋垫，避免局部受压迫刺激。每天晚以少许盐、花椒，开水浸泡后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟

病情分析：
你好，如果刚开始的时候，脚出现疼痛，活动以后减轻，有可能适用于关节炎，骨质疏松，骨质增生的原因造成。

指导意见：
可以到医院的骨科进行拍片检查，一般就可以明确诊断，到二甲医院骨科，都可以做出正确的诊断。

病情分析：
你好，根据你的情况，脚板疼痛，一个考虑劳累，另外考虑骨刺的情况！

指导意见：
你好，建议去医院的骨科进行检查，根据检查结果，明确诊断，对症治疗，希望对你有帮助！