我是上个星期二扭伤了脚的啊

病情分析：
30岁，根据您的情况考虑，脚部扭伤，伤到了筋膜等组织。

指导意见：
建议您用热水毛巾敷一下它，适当的案由，哦，还需要您充分休息，一般需要十天左右的时间。

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况和照片显示，考虑可能是踝关节周围韧带拉伤。

指导意见：
你好，建议最好先到医院拍踝关节x线片，排除骨折，注意休息睡眠时间抬高患肢，可以口服消炎止疼药，祝早日康复。