每天下午都想睡觉怎么办

病情分析：
从你描述的情况来看，下午睡觉睡得多晚上就肯定还是失眠的。

指导意见：
你好，建议你下午睡觉的时间不能太长，最好是半个子小时左右这样子，晚上再睡的话，就不会引起失眠。

病情分析：
你尽量下午把时间安排得充足一些，闲暇时间用来考虑睡觉的问题，把所有的睡眠时间都留到晚上。平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑你这是生活习惯不规律引起的！

指导意见：
建议你可以中午小睡一会！晚上要早睡早起！坚持一段时间就好了！平时不要熬夜加强营养！