2018-05-02 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是一名15的住校生,我身高166,体重160,平时都和其他人一样吃吃喝喝,我也不知道是什么时候长胖的,也许是经常吃零食吧!
满意答案
病情分析:
从你的描述来看,体重相对较重。应该是由于营养丰富过剩所导致。
指导意见:
这种情况下,一般可以多进行户外体育运动,比如每天进行一千米慢跑来适当的改善,可以有效的减肥瘦身。
其他答案 (3)
病情分析:
这位同学你好,你现在是身体发育期,加上有吃零食习惯,发胖也算是正常,不用太担心,不过还是要建议你零食少吃,毕竟对身体不好的,放松心态啦,现在最主要是好好学习哦。
病情分析:
你好,青春期想要减肥最好采用健康减肥的方法,建议应该从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱,少吃面食,多吃一些低热量的食物。饭后注意适当的运动散步,不要久坐,不要熬夜,每周保证三次30分钟以上有氧运动就可以。注意一定不要经常吃零食,这个热量都比较高。
病情分析:
你好,根据你的情况,肥胖一个跟遗传和后天生长发育有关系!
指导意见:
你好,建议清淡饮食,多喝水,多吃水果蔬菜,增加体育锻炼,希望对你会有帮助!