今年本命年三十六从去年开始长了好多白发

病情分析：
你好，根据您的描述，你说的这种情况考虑是气血虚弱引起的。

指导意见：
建议您口服人参归脾丸，并注意休息，按时作息，保证充足的睡眠，及时补充营养，可多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，的食物

病情分析：
你好根据你描述的情况，可以平时五指大大分开沿发际线向上按摩，促进头部的血液循环。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情。饮食，生活要规律，避免熬夜，荤素搭配合理饮食。

病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步分析中医中长白头发与肾虚有关系。

指导意见：
根据您描述的情况，建议亲平时不要熬夜，饮食清淡，多运动，最好中药调理祝您生活愉快

病情分析：
根据你上述描述情况来看，需要先确认头发变白的原因才行

指导意见：
是近期烦心事比较多，还是精神压力过大，还是营养缺乏，确认后对症治疗，可以用黑米黑芝麻黑豆一类黑色食物进行食补，何首乌产品乌发