医过，我十年前长斑，用了很多种去斑霜

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意配合局部皮肤的护理和卫生，防止出现色素沉着

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免受到外界的不良刺激

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是祛斑霜导致的铅汞中毒，需要停用祛斑霜。

指导意见：
建议吃健康清洁的排毒食物如坚果，粗粮，多喝水，多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼，不要熬夜，祝你健康。