我今年21岁，白天老范困
2018-05-03 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我今年21岁，白天老范困，一整天都感觉迷迷糊糊的，大早上起来也是觉得没睡醒，我每天十点半到十一点睡觉，有时候十一点多点，早上都是七点起床。请问我该怎么办？?
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
通过你的描述如果总是犯困，这种情况主要是由于精神压力大，长时间睡眠不足或血脂异常等原因引起的，一定要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃一些胆固醇含量比较高的食物，要保持健康的生活节奏。
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