生活中如何预防前列腺增生

病情分析：
你好，根据你描述的病情和提供的情况，前列腺疾病，建议你注意休息，生活规律。

指导意见：
建议你注意休息，注意饮食，注意个人卫生，勤洗勤换，保持阴部干燥清洁，平时养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，预防前列腺增生要防止身体受寒、不可憋尿、适量饮水、避免久坐。
指导意见：
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次；若出现前列腺增生症状时，也应积极接受科学诊治。