轻度乳腺增生如何调理

病情分析：
你好，根据你的描述，乳腺增生与休息睡眠及情绪营养有一定关系。

指导意见：
建议加强作息规律，保证充足睡眠及休息避免劳累。保证饮食均衡，避免刺激辛辣食物摄入。佩戴松紧适宜的胸罩，保证稳定情绪。避免焦虑紧张。。

病情分析：
轻微的乳腺增生没有大问题，就像是老化的树干，随着年龄的增长引起的。精神压力，抑郁，睡眠不足也会加重。多数是生理性的。

指导意见：
可以口服点逍遥丸软化乳腺管。不用担心。保持心情舒畅和充足的睡眠。清淡饮食，饮食不要辛辣。

病情分析：
你好！乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，目前考虑主要与内分泌失调以及精神因素有关。一般是黄体功能分泌不足，雌激素过多。乳腺增生大多是良性的。

指导意见：
有乳房胀痛等症状时，可以吃一些活血化瘀，散结消肿的药物。平时生活中也要注意少吃黄豆类等含有雌激素的食物。注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。平时保持心情愉快，不要生气，不要焦躁。注意定期检查。

指导意见：
乳腺增生一般与肝气郁结有关系，在育龄妇女比较常见，可以配合应用中成药疏肝理气，帮助调理，注意适度增加户外活动，调理心情愉悦，慢慢调理。