最近腰酸乏力，头晕没有精神

病情分析：
你好！从患者以上症状和经过描述分析，很可能是有过度房事所致的精力不足和肾虚的情况，主要是肾阳虚。

指导意见：
注意节制房事，休息一段时间后可以自然恢复的，注意适当服用壮阳补肾的药物如六味地黄丸或是壮阳补肾丸等。

病情分析：
根据你描述的这些信息分析，是属于肾虚，可能是肾阳虚。

指导意见：
可以口服中成药，全鹿丸，最好是辨证用中药汤剂调理，因为汤剂能根据临床症状进行适当加减。