我脸上的黑色素沉淀多

指导意见：
长期的内分泌失调严重会引起黑色素沉淀多，平时的食物里少含色素的食物，应该多吃苋菜、油菜、茄子、紫菜，紫米、黑豆，并口服姿舒宁效果显著的，并注意保持好的睡眠。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你脸上有很多黑色素沉着，你去点过了。这几天特别想吃啦，你想了解能否吃辣的问题，应该说色素沉着，跟你吃饭没有什么太大的关系。

病情分析：
指导意见：
鉴于你目前的情况，我建议你规律生活，改变不良生活习惯，同时禁忌辛辣刺激性食
如想去斑推荐佰肌净。可以帮您达到祛斑效果

病情分析：
由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑，建议少吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。