我是有颈椎第4节有点突出

病情分析：
您好，建议去医院拍个颈椎片子，或做个核磁看看，可以进行颈部按摩，推拿牵引或者口服药物，如颈复康颗粒的，或者针灸治疗，注意颈椎保养，不要长时间上网或者伏案的，不要躺在床上看电视或者看书。

病情分析：
您好很高兴为你解答问题，1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

指导意见：
你好，还有一种方法，理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的