视力下降的很快，将近400度了

病情分析：
你好，你现在上学期间，用眼很厉害，建议你劳逸结合，多做眼保健操。

指导意见：
如果长时间的用眼的话，可能就会导致眼睛过度疲劳，如果不能尽快的休息，往往就会导致眼睛视力下降，出现看东西模糊的情况。想要缓解这种情况，首先要注意让眼睛多休息，在工作了一段时间后，要远眺或者看一看绿色的植物，这样可以有效的缓解眼睛疲劳的症状。在饮食上要多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝等，这样的食物不但可以治疗夜盲症，还可以缓解视力模糊的症状。

指导意见：
一旦近视，尤其是在长个的年龄，容易引起进展，建议定期到眼科复查，佩戴合适度数的框架眼镜比较好，注意用眼卫生，增加户外活动，注意抓笔姿势等等。