我是运动员外侧副韧带受伤了以后还要比赛请问平常训练

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果你是由于运动造成的韧带损伤。

指导意见：
暂时应该注意休息，尽量少活动，局部如果超过，24小时，以外，建议热敷，如果没有超过24小时，一般局部冷敷。

病情分析：
您好！外侧付韧带损伤，包括撕裂伤、断裂伤等，一般撕裂伤常见。常与关节内翻时受伤引起。

指导意见：
您的情况，关节避免内翻动作，注意休息，最好四周左右，等韧带完全愈合，再适当运动。

病情分析：
你好！根据你的情况看(⊙o⊙)韧带受伤，不要剧烈运动，

指导意见：
建议你，注意休息，韧带完全好了以后，在运动，要循序渐进，开始不要活动量大，注意补钙