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16岁160斤身高180每天跑步5公里已经减了40

2018-05-03 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：16岁160斤身高180每天跑步5公里已经减了40斤了，膝盖从跑步到现在一直痛，正常走路不痛，跑步就痛不是特别痛，晚上不吃饭，这样每天跑对膝盖有损伤吗，我发现小腿越来越粗每天跑完步都拉筋了，但是还是粗

满意答案

病情分析：
你好！根据你所描述情况，膝关节劳损疼痛，要注意保暖。

指导意见：
我建议你晚上还是要少吃饭，多食蔬菜，水果。活动要适量，以免再引起再损伤，成惯性。

投诉 2018-05-03 23:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这样跑肯定对膝盖有所损伤的，运动量还是比较大，适当做些缓和的有氧运动。

指导意见：
建议，剧烈的运动，如跑步，是会因腿部肌肉发达而导致腿粗的，可以在控制饮食方面努力。

投诉 2018-05-03 23:29

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