哪些饮食习惯容易导致骨质疏松

指导意见：
你好，骨质疏松主要是因为缺钙引起的，属于一种骨骼退行性改变，饮食只是一方面因素。建议避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，少食油腻煎炸食物及辛辣、过咸、过甜类食物，浓茶、咖啡等物需禁忌，忌烟酒。骨质疏松平常要注意饮食，不要吸烟，不要喝酒，另外少喝带碳酸的饮料，比如说雪碧或者可乐，它容易造成骨质疏松。平时定期补钙，定期的，多吃大骨头汤，这样可以补大量的胶原纤维，补钙的同时一定要，补充一些维生素ad，可以促进钙的吸收，减少骨质疏松发生。

病情分析：
根据你描述的情况，经常性的吃辛辣刺激性的食物，容易导致拉肚子。这样的话，容易导致骨质疏松。

指导意见：
建议你，平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力，请外出晒太阳，多吃含钙多的食物，可以避免骨质疏松症状的出现。

病情分析：
你好骨质疏松跟年龄有一定的关系，主要是年龄的增长，一般在50岁以上，有不同程度的钙质流失，年龄越大，症状越严重。这也是骨骼老化的表现，对于年轻人一般不会，钙质流失，也不会造成，骨质疏松平常要注意一些饮食，不要吸烟，不要喝酒，另外少喝带碳酸的饮料，比如说雪碧或者可乐，它容易造成骨质疏松。平时定期补钙，定期的，多吃大骨头汤，这样可以补大量的胶原纤维，补钙的同时一定要，吃一些维生素ad，可以促进钙的吸收。

病情分析：
你好，骨质疏松主要是因为缺钙引起的，属于一种骨骼退行性改变。

指导意见：
建议避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用，少食油腻煎炸食物及辛辣、过咸、过甜类食物，浓茶、咖啡等物需禁忌，忌烟酒。