2018-05-04 10人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:本人16岁高一,从初一到高一三年每天打一次飞机,身高才160全班最矮,现在戒掉手淫身体可以恢复吗?有什么办法可以一年长高10CM
满意答案
病情分析:
身高的增长主要靠生长激素进行调节,而生长激素的分泌与运动和睡眠有关系,在运动时生长激素分泌旺盛,在深睡眠时生长激素分泌旺盛,所以要适当增加运动,比如跳绳,跑步,打球当跳跃式的运动,每天不要熬夜,按时睡觉
其他答案 (9)
病情分析:
你好,如果你戒掉手淫,而且要按时休息,不要熬夜,饮食上多吃点新鲜的水果蔬菜,多吃点有营养的食物,补充上钙片,多参加跑步打球等运动,是可以改善身高的。
病情分析:
这情况建议应该积极戒掉后还是可以逐渐会正常,注意休息,
指导意见:
建议应该合理的安排看一下,平时应该配合补钙加强营养调理身体较好,同时建议多吃滋补的食物
病情分析:
你好,在临床上,过度的手淫对身体的危害是很大的,所以一定要节制。
指导意见:
根据您的描述,你的情况与过度手淫关系很大。建议节制手淫,每周不能超过一次,多参加体育活动,适当多补充营养,养成一个好的生活习惯,相信长高不是梦。
病情分析:
身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系,手淫容易引起前列腺疾病,严重的话影响生育
指导意见:
上述情况建议戒除手淫,注意日常的运动锻炼,补充钙质及蛋白质,多进行弹跳运动,不放心的话可以去检查下骨骺线情况