左手中指第一关节触痛

病情分析：
你好，你这种情况考虑是韧带劳损引起的，可以用花椒水热敷，抹点红花油，最好不要长时间玩手机。

指导意见：
注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。

病情分析：
你好，从你的症状描述来看，是由于长时间握手机造成的手指不适。

指导意见：
由于年龄的关系，长时间握手机可以引起指关节得不到休息引起肌肉的痉挛，乳酸堆积，引起不适。