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最近两个星期总是晚上一点睡不觉了

2018-05-05 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：最近两个星期总是晚上一点睡不觉了，一般睡到11点，但是早上却5点多就醒，睡眠不足，搞得一天没有精神希望医生能够帮助我，谢谢！！?

满意答案

病情分析：
失眠有生理问题等，更多的是心理问题，建议你去原学校的学生心理健康中心，找一个心理咨询师，做有关睡眠障碍方面的心理咨询，平时适当运动，锻炼身体，也有利于放松身心，缓解睡眠障碍。

投诉 2018-05-05 07:43

其他答案 (1)

病情分析：
对于失眠的问题应和气血虚，神经性的紧张。劳累，过度的肠胃的消化不好，心脾虚等引起的

指导意见：
可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，可以适当按时睡眠，适当的调养肠胃，可以适当的吃一些归脾丸，柏子养心丸等。

投诉 2018-05-05 07:44

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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