我去年月经次数多，量大

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，最直接快速而有效的补血方法就应该是输血。

指导意见：
但是药补不如食补，所以建议你还是最好通过食物来补，饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，如猕猴桃，桔子，草莓，还可以多吃点大枣，这些都是补铁补血的。

病情分析：
你好，你现在贫血了，更年期这个年龄因为脾胃功能也减弱了，所以补血也慢

指导意见：
你可以吃大枣，枸杞子，山芋肉，四粒红花生煮水做食疗。也可以吃党参，当归，阿胶，熟地，川断，茯苓，白术，山药，菟丝子，陈皮，鸡血藤，女贞子水煎