.我这身体湿气太重.该怎么调理呢

病情分析：
你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问你，有脾虚吗？

指导意见：
你所说的这种情况，一般都是脾虚湿盛，这种情况，建议你补脾除湿，平时要注意饮食，清淡易消化。

病情分析：
你好，湿气重可以通过食物疗法，排排湿气，或者去专业的地方坐坐身体。

指导意见：
建议平时不要晚上洗头，不要呆在湿气重的地方呆时间过长。洗头后把头发吹干。可以熬点红豆薏米汤喝。