我是一个45岁的中年妇女

病情分析：
你好，根据你的描述女性患者，45岁，平时感觉头晕头疼吗？

指导意见：
如果感觉头晕头疼，可以适当口服降压药物，平时低脂低盐饮食，控制体重，适量活动。

病情分析：
根据你的描述情况，你现在这个年龄的血压应该控制在140/90以内。

指导意见：
你的血压有些稍偏高，可以先不用服用降压药。注意平常作息规律，低盐低脂饮食，坚持适量运动，定期检测血压。

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，不用吃的，清淡饮食，低盐低脂饮食加强锻炼就可以的。

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，加强锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

病情分析：
你好，此休息半小时之后有车的血压吗？搜索呀，有点高，一般就是没有休息啊，或者是情绪比较紧张的时候测血压收缩压会比较高。舒张压很正常，不过你的血压根据你的年龄来说在正常范围之内。

指导意见：
注意休息，保持情绪稳定。饮食清淡，低盐低脂低热量饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。适当运动，控制体重。