我是一个非常开朗的人

病情分析：
从你问题的描述中看，你觉得非常开朗是优点，而且你也认可自己是非常开朗的，那么你就把，情绪低落压在了你的潜意识中。而人都是具有两面性的，我们有开朗，就会有低落。目前你的情况建议心理咨询。

病情分析：
人的情绪有起伏也是一种正常现象，你有时候的表现有抑郁情绪。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，瑜伽等等，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。