我怀孕不久，听说营养要做好

病情分析：
你好，很高兴为您解答，在怀孕期间不必刻意的追求食物的均衡

指导意见：
只要吃愿意吃的东西，多吃一些水果蔬菜，补充维生素c，最好的也要包括一些肉类和动物肝脏，这样保证孩子铁的摄入

病情分析：
女性，23岁。怀孕不久，听说营养要做好，我打算每天早餐吃一个鸡蛋＋一瓶牛奶，午餐晚餐正常吃饭，然后下午点心吃一个苹果或者其他水果，这样安排可以吗

指导意见：
通过你的描述，看你吃的东西还是比较合理的搭配也是比较均匀的，这种吃法是可以的

病情分析：
怀孕不久，营养师要科学合理，多吃蔬菜水果。可以按照一个孕妇饮食。

指导意见：
你好，建议你平常每天要保证要有牛奶，水果。可以多吃一点苹果，多吃坚果类的。核桃

病情分析：
你好，你的安排是可以的，每天要保证足够的维生素和蛋白质。

指导意见：
其实每天均衡饮食就可以，水果蔬菜瘦肉等都要吃，不挑食就好，你的饮食是可以的，禁食生冷辛辣刺激的食物