2018-05-05 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我中午没吃饭,到晚上也没吃,但是现在肚子好疼,怎么办。可以起到减肥的效果吗?
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指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,请您知悉!请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您不要购买和服用!节食并不是减肥的正路,科学的饮食加上有氧运动才是健康减肥的正确方式!
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病情分析:
想减肥,没必要通过这么严重的节食来达到效果。人体必需保证基本的能量供应。
指导意见:
你这个胃痛应该是没有食物中和过多的胃酸,造成的胃肠粘膜刺激征。想减肥要适量节食,增加运动,饮食结构要合理。不吃饭减肥,会饿死人的。
病情分析:
您好,胃酸分泌但是没有食物可以消化,就会灼伤胃黏膜,不如少吃点容易消化的稀饭,既有利于健康,又不至于下顿吃太多。
指导意见:
意见建议:减肥贵在持之以恒,节食不要断食,万一造成严重健康问题后悔莫及。请把限制饮食、少量多餐、坚持锻炼结合起来,避免油腻和辛辣刺激性食物,多喝白开水。