可以吃什么食材补一补我可能是先天营养不良导致小JJ

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况下考虑可以多吃一些富含锌的食物。

指导意见：
平时注意锻炼身体，增强体质。多吃一些富含锌的食物，避免熬夜，戒掉一些不良习惯。如果不缓解，建议进一步检查

病情分析：
您好，根据您的描述，每个人的生长发育是不同的，不用担心。

指导意见：
建议您平时注意个人卫生，勤洗勤换，注意补充营养，多出去进行体育运动等。