我现在14岁就60千克了

指导意见：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的；饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜

病情分析：
你好，您的这种情况你可以减肥治疗的，观察看看，多运动。

指导意见：
这种情况你可以每天多做一些运动，饮食上要控制一些，少吃含脂肪热量高的食物。

病情分析：
你好朋友，根据您说的情况，这和，缺乏锻炼，活动少有关系的。

指导意见：
建议平时多参加体育锻炼，注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食，不要吃的太饱。

病情分析：
你好，根据您的描述，您这种情况是由于肥胖导致的症状。

指导意见：
建议平时多运动，注意饮食，饮食上不要吃生冷刺激的，同时也不要吃油腻的食物。加强运动，加强锻炼，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况下考虑可以多，进行跑步游泳等一些有氧运动。

指导意见：
避免久坐，饮食清淡营养，尽量少吃一些高热量高蛋白的食物，尤其是晚餐。！！

病情分析：
你好，根据你的描述，大腿粗肉很松懈，人的外貌体型与先天遗传和后天个体发育都是有很大关系的。

指导意见：
建议你不要忧虑担心，要均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻的，油炸的，脂肪和糖分含量高的食物。并且要进行适当的体育锻炼，跑步，打球，跳绳，快速走步，都是比较好的选择。

病情分析：
你好，14岁女孩正处于身体发育比较迅速的阶段，如果身高体重比例合适，应该是正常的。

指导意见：
如果体质指数偏高，开始超重，建议选择健康减肥方式控制体重增长，可以减少高热量食物摄入、配合适当的体育运动，可以改善这种情况。祝您身体健康！

病情分析：
您好，根据您叙述的情况，今年14岁，体重120斤，您的身高怎么样呢？建议您及时控制饮食，少食油炸类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜，增加饱腹感，多运动，增强体质。