我患有社交恐惧症已有很多年了

病情分析：
你好，你患有社交恐惧症也就很多年了，如果症状比较明显，会导致人说不出话来的。

指导意见：
这样的情况最好平时多和一些性格开朗直爽的，外向的朋友同事，多接触交流，多多锻炼锻炼自己，时间久了会有所改善的。

病情分析：
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候，告诉对方你的紧张和恐惧，并请求对方原谅。

病情分析：
看问题不能太片面。我想问一下：你在外面和别人沟通的时候都说不出来话？还是分交流的对象。

指导意见：
有的能正常交流有的不能？平时和家人沟通有没有问题？如果仅仅在外面没法沟通交流，应该是社交恐惧症，严重的时候可能会出现这种情况。