太胖了很苦恼。。。。
2018-05-06 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：太胖了很苦恼。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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满意答案
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- 辛艳 主治医师
- 山西省中医院
病情分析：
你好，根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上，制定一个详细的计划，希望我的回答能帮助到你。
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2018-05-06 14:56
其他答案 (2)
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- 张然 主管护师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，太胖了，建议你减肥，少吃多运动，首选要有一定要瘦的决心，然后再少吃多运动，辅助针灸减肥。
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2018-05-06 14:51
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- 王培全 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您这种情况需要积极进行减肥，否则随着肥胖的发展是会诱发很多疾病的，最常见诱发的疾病包括心血管疾病和糖尿病等
指导意见：
减肥目前没有什么好办法，需要通过控制饮食通过配合进行体育锻炼来进行处理，平常在生活上需要少量多餐进食，不要暴饮暴食，一般吃饭吃七八成饱就可以的，注意零食不要吃特别是膨化食品是绝对不能吃的，同时需要保证足够的锻炼强度，一般每周最少需要锻炼五天，每天最少需要两小时，同时需要早睡早起，保证充足的睡眠
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2018-05-06 14:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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