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我今年到20岁，现在168CM想长高

2018-05-06 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我今年到20岁，现在168CM想长高，但是也没去量骨骼线是否闭合，因为初中时候练体育降体重，自己感觉没怎么长身高，最近有给的配方说是纯营养微量元素，配合运动和膳食能增高，我在犹豫去不去尝试下那个东西。希望各大专业人士解答一下，非常感谢

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，你这个年龄应该测一下骨龄，如果骨缝完全闭合的话，那就没有任何东西能刺激生长，如果骨缝未必能合的话，可以在晚九点之前睡眠，多运动都能促进生长激素的分泌，另外多吃含钙的食品都有利于长个。

投诉 2018-05-06 14:37

其他答案 (2)

病情分析：
你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。

投诉 2018-05-06 14:39

病情分析：
根据目前20岁，骨骺线基本上闭合了，再长高的空间基本不大了。

指导意见：
你可以考虑补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，加强跳跃方面的运动，看看是不是有再长高的可能性。

投诉 追问 2018-05-06 14:25

2018-05-06患者追问

那一般说营养配方辅助长高那些可信吗？

2018-05-06医生回复：

这个可信又不可信，但是对身体健康应该没有什么害处。

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